1、 油腻食物有牛羊肉、猪肝、猪肾、猪大肠、羊肾、肥肉、炸鸡、奶油等。

2、 任何人在烹饪中使用过量的食物油都可以被归类为油腻的食物，其中含有大量的油。

3、 少吃油腻的食物对身体有好处，也可以直接提供能量，但是吃多了容易导致体内脂肪堆积，导致肥胖。